Slaapuurtjes - Happybabycoach %

Slaapuurtjes

Hoeveel slaap heeft mijn baby nodig?

Slaapuurtjes

Terwijl het kindje van je buurvrouw overdag van voeding tot voeding slaapt en 's nachts heerlijk doorslaapt, heb jij misschien een superenergieke baby die gemakkelijk enkele uurtjes na elkaar wakker is en 's nachts nog 3 keer voor een voeding komt. Geen enkele baby is nu eenmaal hetzelfde en beide situaties kunnen perfect normaal zijn.

Natuurlijk zijn er grenzen aan te weinig slaap. Een baby staat nog aan het begin van zijn ontwikkeling en heeft àl zijn energie nodig om te groeien, te eten, te verteren, motorisch te ontwikkelen en een goede immuniteit op te bouwen.

Hieronder vind je een richtlijn betreffende het aantal slaapuurtjes/24u, de verdeling over dag & nacht en het aantal dutjes/dag dat een baby gemiddeld doet in het eerste levensjaar.

Slaapt jouw baby meer of minder dan de gemiddelden in dit schema?  Weet dat het aantal uren echt niet alles zegt. Bekijk altijd het grotere geheel: ontwikkelt je baby het verder goed? Zit hij lekker in z'n velletje? Eet hij goed, plast en ontlast hij goed?  Dan is er zeker geen reden tot ongerustheid.  

PS/ Geen idee hoeveel uurtjes jouw baby slaapt? Vul de ritmekaart eens 3 dagen in, je krijgt zo een objectieve kijk op je baby's slaap.

Nood aan concrete handvatten als ouder?


0 - 4 maanden

Heb je nog veel vragen over je newborn? Dan is  'Happy Baby Wijzer', wat voor jou! Een wegwijzer boordevol filmpjes, tekst en informatie over alle baby-basics (voedingen, slaapjes en ontwikkeling) en praktische tips bij ongemakjes als reflux, krampjes, slaapproblemen of huilgedrag.


4 maanden - 4 jaar

De video-cursus "Liefdevol Zelfstandig Slapen"  biedt handvatten als je kindje moeilijk in- of doorslaapt, veel hulp nodig heeft om te slapen of onrustig slaapt en je niet houdt van strenge slaaptraining, cry-it-out of controlled crying-methodes, maar wel van mild/natuurlijk/responsief ouderschap.