Eerst even dit...

Slaap is een erg gevoelig thema, waar veel jonge ouders hulp bij zoeken.  De laatste jaren rijzen slaapcoaches als paddestoelen uit de grond, waarbij de visies soms heel verschillend kunnen zijn. Waar de ene meer focust op ritme, zal de andere (bijvoorbeeld een baby-led-slaapcoach) meer focussen op het ritme van je kindje volgen. Ik ken niet elke slaapcoach die hieronder is toegevoegd (of diens visie) persoonlijk, dus zou je op het hart willen drukken:
Doe NOOIT iets wat tegen je moeder- of vadergevoel ingaat!

Slaapcoaches

Tegengestelde adviezen, wat nu?

Ik herinner me nog als gisteren hoe kapot ik was als jonge moeder. Bovenop de vermoeidheid omdat onze kindjes zo slecht sliepen, voelde ik machteloos en alleen. Want waar ik ook kwam, iedereen had wel 'goede raad', die zo tegengesteld was, dat ik het gevoel had alsof de wereld in 2 kampen was verdeeld.   

• In "Kamp structuur" gaven me adviezen als: "Geef eens ingedikte melk!", of  "Leg haar toch in een eigen bedje en laat haar gewoon eens huilen!"  Tips die vooral een oplossing waren om een symptoom te dempen, maar volledig voorbijgingen aan de behoeften van mijn kind....
  
• In "Kamp natuur"  kreeg ik vooral te horen: "Ach, dat is normaal, je kindje heeft gewoon mama-honger!", of "Geef er maar aan toe, die onderbroken nachten blijven écht niet duren!". Een kamp waar de emotionele noden van het kindje goed begrepen werden, maar waar ik de verbinding met mezelf volledig verloor. Want de gebroken nachten bleven jaren aanslepen en ik ging ver over mijn grenzen. 

Ik besloot me hierop toe te leggen en specialiseerde me de afgelopen 25 jaar als baby- en kinderosteopaat in dit onderwerp. Steeds meer puzzelstukjes gingen voor mij samenvallen: ik begon typische patronen bij kindjes te begrijpen, maar ook typische valkuilen in het ouderschap te herkennen.... en telkens dacht ik: "Had ik dat maar eerder geweten!"  

Omdat ik merkte dat ik de vraag in mijn praktijk niet meer kon bijhouden, maar ik weet hoeveel ouders met de zelfde tweestrijd kampen dan ikzelf destijds, ben ik mijn inzichten gaan bundelen in online cursussen.

Want je kan ongelooflijk veel zelf doen als ouder om de slaap te optimaliseren en neen, je hoeft niet te kiezen tussen jezelf of je kindje!